Hidng-Tersumbat- 5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Sebelah dengan Cepat

Hidng Tersumbat

Masalah hidung tersumbat pasti sudah sering kita alami, baik tersebut sebelah ataupun keduanya, yang intinya pada saat hidung tersumbat kita benar-benar akan merasa tidak nyaman dan menyebalkan. Kondisi hidung tersumbat disebabkan oleh beragam masalah, mulai dari adanya gejala penyakit hingga terjadinya iritasi serius di area hidung. Secara umum hidung tersumbat biasanya disebabkan oleh adanya gejala penyakit yang menyertainya seperti pilek, flu, alergi dan lain sebagainya. Namun ada pula kondisi hidung tersumbat yang disebabkan oleh penyakit berbahaya seperti polip hidung, tumor, asma, gangguan kelenjar tiroid dan lain sebagainya.

Perubahan cuaca menjadi momen dimana tubuh akan mengalami perubahan, dimana penyebaran penyakit menjadi lebih tinggi dibanding hari biasanya. Pada saat seperti itu, kondisi kekebalan tubuh memang dituntut harus kuat melawan virus dan bakteri yang mencoba masuk ke dalam tubuh. Biasanya ketika virus atau bakteri penyebab penyakit masuk ke dalam tubuh maka tanda utama yang terjadi adalah flu atau pilek. Dalam keadaan seperti ini hidung sebagai alat pernapasan akan mengalami masalah seperti sulit bernapas akibat adanya penumpukan cairan yang mengakibatkan tersebut serta tenggorokan yang teriritasi dan menyebabkan batuk.

Masalah hidung tersumbat memang tidak bisa kita anggap hanya sebatas gejala penyakit ringan saja, karena faktanya hidung tersebut bisa disebabkan karena penyakit berbahaya lain. Apalagi jika kondisi hidung tersumbat yang anda alami sudah cukup lama tak kunjung membaik. Maka hal itu harus anda waspadai. Untuk mengatasi masalah hidung tersumbat sebelah atau keduanya, anda bisa melakukan sendiri beberapa cara mudah dan cepat untuk menyembuhkannya, Dan berikut cara mengatasi hidung tersumbat dengan mudah.

Banyak Konsumsi Cairan

Mengonsumsi cairan yang banyak memang dibutuhkan tubuh, pasalnya tubuh membutuhkan asupan cairan setiap harinya untuk proses pencernaan dan proses metabolisme dalam tubuh. pada saat anda mengalami hidung tersumbat, cara pertama yang bisa anda lakukan untuk mengatasinya adalah dengan memperbanyak konsumsi air, pasalnya cairan yang anda minum berfungsi untuk mencairkan lendir pada hidung dan menjaga agar tenggorokan anda tetap lembap dan terhindar dari batuk. Cairan yang baik untuk anda konsumsi bisa berupa air hangat, teh, minuman buah atau jahe panas juga baik untuk memperlancar sistem pernapasan anda.

Menghirup Uap

Cara selanjutnya yang bisa anda lakukan agar hidung tersumbat sembuh adalah dengan menghirup uap, uap yang berasal dari air yang sudah mendidih dapat memperlancar sumbatan pada hidung dan mencairkan lendir di dalamnya. Caranya cukup mudah, masukan air mendidih ke dalam wadah, lalu hirup uap di atas wadah tersebut dengan perlahan dan hari-hati, pasalnya uang tersebut sangat panas dan jika tidak hati-hati dapat mengakibatkan hidung melepuh. Cara tersebut dapat memberikan sensasi rasa lega dan rileks pada hidung dan saluran pernapasan anda.

Menggunakan Air Garam

Garam memang dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab penyakit terutama bakteri yang kerap menyerang saluran pernapasan. pada saat anda mengalami hidung tersumbat, anda bisa menggunakan air garam untuk membilas hidung anda yang tersebut. Caranya dengan melarutkan setengah sendok teh air garah kedalam satu gelas air hangat dengan menambahkan sedikit baking soda. Kemudian masukkan larutan garam tersebut ke dalam hidung anda yang tersumbat secara perlahan, karena jika tidak anda akan tersedak dengan cairan tersebut. Lakukan cara tersebut secara rutin setiap hari agar hasilnya lebih cepat terasa.

Rajin Membuang Cairan Hidung

Biasanya ketika hidung anda tersumbat, maka itu disebabkan oleh cairan yang mengental di dalamnya atau disebut ingus. Anda bisa rutin mengeluarkan cairan tersebut dengan segera, agar keadaan hidung tidak tertutup dan membuat anda sulit bernapas. Caranya cukup mudah, anda hanya cukup menutup satu hidung dan kemudian hembuskan cairan hidung melalui hidung yang satunya lagi hingga benar-benar bersih. Lakukan pada hidung yang satunya lagi. Dan pastikan jangan terlalu kuat meniup atau menghembuskannya, pasalnya jika terlalu kuat maka telinga anda akan terasa sakit akibat kuman tersebut terbawa ke telinga anda.

Gunakan Bantal Ekstra

Pada saat hidung tersumbat, aktivitas tidur tentu menjadi terhambat akibat anda kesulitan bernapas. Maka cara mengatasinya adalah dengan menggunakan batal yang ekstra, yakni dengan menambah bantal yang anda gunakan menjadi lebih tinggi agar menjaga kepala tetap miring dan dapat bernapas lega. Dan pastikan posisi tidur anda miring ke arah bagian hidung anda yang tersumbat.

Jika kondisi hidung tersumbat hanya sebatas gejala penyakit flu dan batuk, maka cara-cara tersebut bisa anda atasi dan mencegah terjadinya perkembangan bakteri yang mengakibatkan penyakit. Namun jika hidung tersumbat disertai rasa nyeri di bagian batang hidung, sebaiknya lakukan pemeriksaan ke dokter, karena bisa saja itu disebabkan oleh polip hidung. Polip hidung berupa benjolan yang terdapat di saluran hidung anda.

Comments

comments