Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

sakit-asma Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

sakit asma

Penyakit asma adalah sejenis penyakit inflamasi atau pun radang kronik di saluran pernasapan, sehingga hal yang demikian ini bisa sebabkan peningkatan hiperesponsif jalan nafas yang nantinya dapat menimbulkan dada terasa sesak dan juga berat. Selain itu, penyakit asma ini biasanya menyerang seseorang dengan tidak memandang bulu, mulai dari anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia. Lantas, apa saja sih penyebab penyakit asma tersebut? Ini ulasan selengkapnya.

Penyebab utama penyakit asma

Faktor keturunan

keturunan Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

keturunan

Penyebab utama sakit asma yang pertama adalah faktor keturunan. Oleh sebab itulah, apabila di dalam anggota keluarga Anda ada yang mengidap sakit asma tersebut maka disarankan untuk segera mengambil tindakan untuk bisa mengobati penyakit asma ini dengan cara berkonsultasi dengan dokter spesialis dalam. Hal tersebut karena penyakit asma yang disebabkan oleh faktor ini biasanya akan lebih sulit untuk diobati.

Udara dingin

udara-dingin Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

udara dingin

Penyakit asma juga bisa disebabkan oleh udara yang terlalu dingin. Selain dengan faktor keturunan, penyakit asma ini juga bisa disebabkan oleh udara dingin. Seseorang yang sering ada di dalam ruangan ber-AC, pegunungan, atau pun berkendara motor tanpa menggunakan jaket bisa meningkatkan seseorang untuk terkena penyakit asma.

Faktor lingkungan

polusi Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

polusi

Penyebab sakit asma yang berikutnya adalah faktor lingkungan yang kotor dan berdebu. Bila Anda atau pun keluarga mengidap penyakit asma ada baknya hindari untuk memelihara hewa yang mempunyai bulu halus, seperti anjing, kucing, dan lain sebagainya. Oleh sebab itulah memperhatikan kebersihkan lingkungan sekitar adalah salah satu cara terbak untuk menjaga kesehatan Anda.

Faktor makanan

junk-food Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

junk food

Penyebab penyakit asma yang selanjutnya adalah faktor makanan. Ada baiknya Anda menghindari konsumsi makan makanan yang bisa memicu penyakit satu ini, seperti junk food, kacang, minuman dingin, dan makanan maupun minuman yang mengandung MSG, serta pengawet yang terlalu tinggi.

Kondisi saluran pernapasan

gangguan-pernafasan Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

gangguan pernafasan

Seperti yang sudah kita ketahui bersama, bahwa penyakit asma ini adalah salah satu jenis penyakit yang biasaya menyerang saluran pernapasan. Apabila saluran pernapasan Anda mengalami iritasi pastinya hal tersebut bisa menjadikan saluran pernapasan menyempit dan sebabkan seseorang kesulitan untuk bernapas. Walaupun tidak banyak, tetapi ada beberapa orang yang mempunyai saluran pernapasan yang lebih sensitif, sehingga hal ini bisa sebabkan ia mudah sekali terserang penyakit asma.

Olahraga berlebihan

olahraga-berlebihan Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

olahraga berlebihan

Walaupun baik untuk kesehatan tubuh, tetapi olahraga yang berlebih ini juga bisa sebabkan seseorang terserang penyakit asma. Hal tersebut karena olahraga yang berebih akan mengganggu sistem pernapasan seseorang.

Cara ampuh mengatasi penyakit asma

Olahraga yang rutin

meningkatkan-metabolisme-tubuh Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

olahraga rutin

Memang tidak bisa dipungkiri lagi bila manfaat olahraga untuk tubuh ini sangatlah penting supaya tubuh Anda tetap sehat dan bugar. Berolahraga adalah salah satu kunci untuk bisa mendapatkan tubuh yang bugar, tetapi bila Anda sudah mengidap penyakit asma yang cukup parah, ada baiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter untuk mengetahui olahraga jenis apa yang aman untuk Anda lakukan. Bila penyakit asma Anda kambuh selama olahraga, maka segera hantikan aktifitas Anda hingga Anda benar-benar tenang. Dan kembalilah berolahraga bila gejala tersebut sudah hilang.

Hindari merokok

berhenti-merokok Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

berhenti merokok

Sudah kita ketahui bersama jika merokok adalah salah satu hal yang mempunyai dampak buruk bagi kondisi paru-paru Anda, khususnya bagi para penderita penyakit asma. Apabila Anda adalah seorang perokok aktif, maka mulailah untuk menghentikan kebiasaan merokok tersebut. Tetapi, bila Anda perokok pasif, maka hindari asap rokok yang ada di sekitar Anda.

Menjaga lingkungan sekitar agar tetap bersih

jaga-kebersihan Penyebab dan Cara Mengatasi penyakit Asma yang Harus Anda Tahu

jaga kebersihan

Lingkungan yang bersih ini bisa membantu Anda untuk meringankan penyakit asma Anda tersebut. Maka dari itulah, pastikan Anda selalu menjaga lingkungan Anda sekitar supaya tetap bersih, mulai dari tempat kerja dan rumah. Mulailah juga untuk membersihkan rumah Anda setiap harinya untuk membersihkan debu-debu di setiap sudut rumah. Selain hal itu, ada baiknya Anda menghindari binatang peliharaan Anda, seba debu dan bulu binatang bisa mengakibatkan saluran napas Anda bisa menyempit, sehingga sebabkan sesak napas.

Demikianlah serangkaian penyebab dan cara mengatasi penyakit asma yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya. Semoga saja bisa bermanfaat bagi para pembaca semuanya.

Comments

comments