Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

teh-hitam Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

teh hitam

Manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh ini memang jarang sekali diketahui banyak orang. Namun perlu Anda tahu bahwasannya sejak jaman dahulu teh memang jadi salah satu minuman favorit yang seringkali dikonsumsi banyak orang, selain memiliki cita rasa yang sangat menyegarkan, mengkonsumsi teh secara teratur ternyata juga memiliki efek yang baik bagi kesehatan. Biasanya ada beberapa jenis teh yang nikmat untuk dikonsumsi, seperti teh hijau, teh hitam, teh oolong, dan lain sebagainya. Namun diantara teh tersebut hanya teh hitamlah yang memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.

Perbedaan teh hitam dengan jenis teh yang lain adalah proses penjemuran daun teh ini yang lebih lama. Selain itu, teh hitam ini sendiri juga dibuat dari tanaman teh yang bernama teh camellia. Yang mana teh tersebut memiliki kandungan polifenol yang cukup tinggi. Namun, untuk lebih jelasnya berikut ini akan kami rangkumkan manfaat teh hitam untuk kesehatan.

Manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh

Sebagai pelindung tubuh dari radikal bebas

Radikal-bebas Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Radikal bebas

Manfaat teh hitam yang pertama adalah bisa melindungi tubuh dari serangan radikal bebas bila dikonsumsi secara teratur. Hal tersebut karena teh hitam ini mengandung polifenol yang merupakan salah satu jenis antioksidan yang berperan baik dalam melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas. Polifenol ini sendiri juga mampu mencegah kerusakan DNA yang bisa saja menjadi penyebab utama segala macam penyakit.

Sebagai pelindung jantung

serangan-jantung Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

serangan jantung

Manfaat teh hitam lainnya adalah sebagai pelindung kesehatan jantung. Sebuah penelitian menyatakan bahwasannya seseorang yang rutin dan teratur minum teh hitam bisa menurunkan resiko terkena penyakit jantung hingga 20 persen. Oleh sebab itulah, untuk bisa mencegah penyakit yang mematikan satu ini tidak ada salahnya jika Anda mengkonsumsi teh hitam setiap harinya.

Mencegah penyakit parkinson

parkinson Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

parkinson

Manfaat teh hitam bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa mencegah penyakit parkinson. Penyakit parkinson ini adalah sejenis penyakit degenerasi sel saraf secara bertahap di otak bagian tengah yang berguna untuk mengatur pergerakan tubuh. Seseorang yang sedang mengalami penyakit ini umumnya akan gemeteran. Untuk bisa mengurangi dan juga mencegah resiko penyakit parkinson Anda disarankan untuk mengkonsumsi sekitar 421 dan 2.716 kafein dari teh hitam dalam setiap harinya.

Mengatasi masalah pencernaan

melancarkan-pencernaan Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

melancarkan pencernaan

Manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh yang lain adalah untuk mengatasi masalah pencernaan. Pencernaan yang sehat pastinya bisa menjadikan tubuh Anda lebih sehat dan juga bugar. Selain harus mengkonsumsi makan makanan yang berserat tinggi, cara menjaga kesehatan pencernaan yang paling ampuh yang bisa Anda coba adalah dengan minum teh hitam ini. Teh hitam akaya kan zat tannin yang sangat berguna dalam menenangkan sistem pencernaan. Bahkan tidak hanya itu saja, teh hitam ini ternyata juga mempunyai sifat anti inflamasi yang sangat berguna untuk atasi peradangan pada sistem pencernaan Anda.

Memperkuat tulang dan gigi

tulang-kuat Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

tulang kuat

Manfata teh hitam berikutnya adalah bisa memperkuat tulang dan juga gigi. Adanya kandungan fitokimia yang ada di dalam teh hitam ini telah terbukti ampuh menguatkan gigi dan tulang. Bahkan tidak hanya itu saja, teh hitam ini juga bisa mengurangi resiko penyakit arthritis.

Mencegah aterosklerosis

Aterosklerosis Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

Aterosklerosis

Seperti yang sudah kami jelaskan di atas bahwasannya teh hitam ini ampuh dalam menangkal radikal bebas di dalam tubuh, sehingga tidak diherankan jika teh hitam juga bermanfaat untuk mencegah penyakit aterosklerosis. Dengan mengkonsumsi teh hitam secara teratur tubuh Anda bisa memiliki sistem imum yang lebih kuat lagi, bahkan tidak hanya itu saja, kandungan katekin dan theaflavin yang dimiliki teh hitam ini juga sangat ampuh dalam mengatasi kolesterol jahat yang bisa mencegah penyakit aterosklerosis.

Meningkatan metabolisme tubuh

 

Manfaat teh hitam yang terakhir adalah untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Perlu Anda tahu bahwa metabolisme tubuh yang lancar tentunya akan menjadikan tubuh Anda tetap sehat dan juga bugar. Teh hitam ini juga bisa mempercepat oksid

meningkatkan-metabolisme-tubuh Ragam Manfaat Teh Hitam untuk Kesehatan Tubuh

meningkatkan metabolisme tubuh

asi lemak dan memperbaiki sinsivitas insulin serta toleransi glukosa di dalam tubuh dengan baik.

Nah, itulah tadi ragam manfaat teh hitam untuk kesehatan tubuh yang bisa kami rangkumkan untuk Anda semuanya. Semoga saja informasinya bisa bermanfaat dan menginspirasi.

Comments

comments